知識だけならインターネットだけでも
有り余るほどの有益な情報で溢れています
そして、仮にできるようになったとしても
実はそれだけでは現実を変えることは難しいのです
なぜなら現実を変えるのは
知識でもなく行動でもない…
習慣だからです
ダイエットに置き換えてみましょう
仮に100種類くらいのダイエット方法を知っているとします
当たり前ですが、これだけでは痩せませんよね?
その知識を実践しなくてはいけないわけです
ここでポイントなのが
じゃあ行動・実践できれば現実は変わるのか?
私の回答はNOです
ダイエットに話を戻します
例えば体脂肪が25%の人がいたとしてダイエットがしたい
そしてスクワットが有効だという設定で考えたとき
やる気満々でたった1日で通常では考えられない
回数である1000回スクワットが『できた』とします
それで驚くべき結果が…
体脂肪が1日で念願の15%になりました!!!
って、ありえなですよね(笑)
行動だけでは現実は変わらないのです
だから現実を変えるために大切なのは習慣力
知ってる<できる<やっている
結果を出すためには
やり続けられる仕組みづくりが重要になってくるのです
これはコーチングの実力についてもまったく同じこと
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▼まとめると♪
100の知識より1の習慣を身につけよう!!
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TRUNKメソッドはわずかな知識をベースに
さまざまな行動(アウトプット)を起こします
そして、それをどうやって習慣化するかの
仕組みまで考えた言わばトレーニングセンターです