知識だけならインターネットだけでも

有り余るほどの有益な情報で溢れています

そして、仮にできるようになったとしても

実はそれだけでは現実を変えることは難しいのです

なぜなら現実を変えるのは

知識でもなく行動でもない…

習慣だからです

ダイエットに置き換えてみましょう

仮に100種類くらいのダイエット方法を知っているとします

当たり前ですが、これだけでは痩せませんよね？

その知識を実践しなくてはいけないわけです

ここでポイントなのが

じゃあ行動・実践できれば現実は変わるのか？

私の回答はNOです

ダイエットに話を戻します

例えば体脂肪が25%の人がいたとしてダイエットがしたい

そしてスクワットが有効だという設定で考えたとき

やる気満々でたった1日で通常では考えられない

回数である1000回スクワットが『できた』とします

それで驚くべき結果が…

体脂肪が1日で念願の15％になりました!!!

って、ありえなですよね（笑）

行動だけでは現実は変わらないのです

だから現実を変えるために大切なのは習慣力

知ってる＜できる＜やっている

結果を出すためには

やり続けられる仕組みづくりが重要になってくるのです

これはコーチングの実力についてもまったく同じこと

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▼まとめると♪

100の知識より１の習慣を身につけよう!!
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TRUNKメソッドはわずかな知識をベースに

さまざまな行動（アウトプット）を起こします

そして、それをどうやって習慣化するかの

仕組みまで考えた言わばトレーニングセンターです