BLOG,コラム

『習慣化のコツ~やらざるを得ない編~』

  前回、新たな習慣をつくるときには、   まずは、プランニングする習慣をつくる 安定したモチベーションの土台をつくながら気持ちのムラを防ぐ そして、毎日コツコツと継続しながら新たな習慣をつくっていく […]

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『習慣化のコツ』

  3月も残すところ数日になり、 また新たな年度がスタートしようとしている今日この頃。   世の中はコロナウイルスの話題で持ちきりですが みなさん、いかがお過ごしですか?   私はライフワー […]