『モヤモヤしたら思考のデトックス』
なんかモヤモヤする… ざわざわ、ざわざわ 今回はそんなモヤモヤした時に 一人で出来るそのセルフケア、 クリアリングの仕方について話したいと思います その名もモーニングページ &nb […]
『NO MORE！ジャグリング思考』
コーチングセッションしている中で、 相談者の話題が色々出てきて まるでジャグリングを回しているかのごとく テーマがぐるぐる変わってしまう… 相談者からの情報量が多すぎて対応に困っ […]
『練習相手がいない時はノートコーチング』
今回は、 ノートコーチングについてお伝えしたいと思います ノートコーチングっていうのは、そのまんまですが、 コーチ、クライアントを一人二役で演じ分けながら ノート上でコーチングを進めていくセル […]
『モチベーションの陰陽』
今回は ＜モチベーションは、ワクワクするだけじゃない＞ そんな切り口で行ってみたいと思います 例えば、ダイエットしたい！ というテーマで相談があったとします &nb […]
時間管理するその前に〜別バージョン〜
セッションをよりシンプルに捉えられるように タイムマネジメント系のワークに入る前の スタンスその２についてお伝えしてみたいと思います 引き続き 〇〇したいけど、 忙 […]
『時間管理とは〇〇管理をすること』
セッションをよりシンプルに捉えられるように タイムマネジメント系のワークに入る前の スタンスについてお伝えしてみたいと思います 〇〇したいけど、 忙しくて〇〇ができ […]
ブレイクスルーが起きない本当の原因
私は19歳の時から日々、 いいなと思ったことをノートに 書き溜めていくということを続けています （ジャンル不問） そして、 気が向いたときに読み返したりするのですが 先日こんなメモが目にとまり […]
『なぜ、６時間があっという間に過ぎてしまうのか？』
今、課題だと思っていることが サクサク解決してしまう場所があったとしたら… あらゆるテーマの課題をサクサク解決まで 導いてしまうスキルが学べる場所があったとしたら… & […]
『セッション中のメモをオススメしない理由とは!?』
Q、セッション中にメモを取りながら話を聞いてはいけないのですか？ A、話の構造が複雑で見える化した方がわかりやすい時や、 ブレインストーミングしている時など, 一部の場合を除いて、基本 […]
【TRUNK】『否定された！』
コーチングしているときに ・なんのためにやるのか？ ・それはなぜなのか？ といった目的を明確にするための Whyの質問をしますよね このWhyの質問は 問題の核心に […]
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